30 junio, 2007

Lo bueno del complemento.


Todos se preguntan si yo hago ruta, ¿me ayudara para el control de la bicicleta practicar XC?, Y al revés, si yo soy Biker, ¿practicar ruta me ayudara para mejorar el fondo?, la respuesta es si, aprovechar lo mejor de los dos mundos para ser un ciclista completo.

Practicar ciclismo en Ruta, te dará mayor resistencia, mayor fuerza en el pedaleo y una capacidad aeróbica prolongada que pocos deportes te pueden dar, para pedalear trescientos kilómetros el fin de semana y llegar bien a casa para seguir haciendo cosas, se necesita de un entrenamiento fuerte, además, los desarrollos que mueves en ruta, son mayores que en el Mountain bike (basta que veas las combinaciones de platos piñón, 53–39 con un piñón 12-25 para Ruta, comparado con el triple plato 42-32-22 con piñón 11-32 de Mountain).

El Biker también tiene que ser un tipo aguerrido y con fuerza, ya que los circuitos son rápidos y cortos, no más de una hora y media de competencia (comparado con las cuatro horas o más de las competencias de ruta), necesita explosividad, músculos de reacción rápida para estar a full todo el circuito y aptos para una cadencia elevada de pedaleo, pero sobre todo, destreza, habilidad de manejo, tanto para las subidas o bajadas “técnicas”, maestría que vas agarrando con la practica y que es muy útil de saber para tener un manejo total de la bicicleta.

No hay necesidad de ser “pro” en estas dos actividades, puedes ser cicloturista y aprovecharas de igual manera los beneficios de estas dos disciplinas, es un largo proceso, pero que te dará resultados muy satisfactorios.

Como vez son dos mundos parecidos que se complementan perfectamente
para que logres ser un ciclista completo.

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